4 Minuman Penurun Berat Badan, Aman Dikonsumsi Pagi Hari

JAKARTA, iNewsSerpong.id - Minuman penurun berat badan yang lebih sehat dari kopi sangat beragam. Minuman ini terbukti aman dikonsumsi pagi hari saat perut kosong dibandingkan minuman berkafein seperti kopi.

Namun, sebagian orang tidak menyadari hal tersebut. Banyak yang memilih minum kopi di pagi hari dalam keadaan perut kosong. Padahal, kebiasaan ini dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan tidak menurunkan berat badan .

Minum kopi di pagi hari dalam keadaan perut kosong juga berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, gangguan penyerapan nutrisi, dan fluktuasi gula darah. Karena itu, penting untuk mencari alternatif minuman yang aman dikonsumsi pagi hari.

Minuman Penurun Berat Badan yang Lebih Sehat dari Kopi

Berikut minuman penurun berat badan yang lebih sehat dari kopi dilansir dari Times of India, Rabu (13/9/2023).

1. Air Kunyit Lada Hitam

Dua hingga tiga sejumput kunyit dan lada hitam masing-masing dalam air hangat dapat menjadi minuman pagi yang sangat sehat untuk memulai hari Anda. Minuman kuat ini dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda dan juga membantu menghilangkan lemak berlebih.

2. Biji Jintan dan Adas

Ambil dua gelas air dan rebus sejumput biji jintan, biji adas, dan biji karom di dalamnya. Setelah airnya berkurang menjadi setengahnya, saring dan minum perlahan. Minuman penurunan berat badan ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi kembung, terutama saat menstruasi.

Foto/Infografis SINDOnews