JAKARTA, iNewsSerpong.id – Rasa insecure ini bisa muncul kapan saja, misalnya karena sering dihina oleh teman atau pacar yang seharusnya menjadi pendukung utama. Setiap orang pasti pernah dalam fase merasa insecure atau tidak percaya diri.
Guna mengatasinya selain meninggalkan orang yang membuatmu insecure, juga meningkatkan kualitas diri.
Rasa insecure juga bisa muncul karena membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda mulai merasa kurang penting, tidak berhasil dan tidak bahagia dengan tujuan hidup Anda.
Pada saat-saat seperti itu, daripada menenggelamkan diri dalam rasa mengasihani diri sendiri dan terus merasa insecure, sebaiknya lakukan berbagai hal ini guna mengatasi insecure seperti dilansir dari Pinkvilla.
1. Tak perlu mencari validasi dari luar
Perhatikan fakta bahwa ego Andalah yang membuat Anda mencari validasi dari luar. Ego Andalah yang memaksa Anda untuk membandingkan diri Anda dengan siapa pun yang Anda temui. Jadi lepaskan ego Anda dan jadilah orang yang lebih baik dan lebih aman. Tak usah mencari validasi dari luar lagi.
2. Ubah cara berpikir Anda
Alih-alih membuat diri Anda merasa gagal, pikirkan rasa insecure jadi cara untuk memperbaiki diri sendiri dengan mengubah perspektif Anda dan membuat diri Anda sadar akan kekurangan Anda. Akui rasa tidak aman Anda dan temukan akarnya untuk mengetahui apa yang membuat Anda merasa seperti ini.
3. Belajar mencintai diri sendiri
Apa pun yang terjadi, selalu cintai diri sendiri tanpa syarat dan sepenuh hati. Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa tidak aman ketika Anda mencintai diri sendiri dan menerima kekurangan Anda sambil juga merayakan pencapaian Anda. Oleh karena itu mulailah belajar mencintai diri sendiri dan merayakan setiap pencapaian kecil Anda.
4. Bersyukur
Bersyukurlah kepada Tuhan untuk semua yang Anda miliki dan buatlah daftar hal-hal yang Anda syukuri. Jangan anggap remeh dan ubah sudut pandang Anda. Dengan bersyukur maka Anda sudah mulai belajar mencintai diri sendiri sehingga Anda akan lebih percaya diri alias pede.
5. Tinggalkan orang yang bikin insecure
Jika pacar atau teman akrabmu malah suka menghinamu dan membuatmu insecure, maka kamu sudah berada dalam jeratan toxic relationship yang membuatmu minder. Oleh karena itu, demi kesehatan mentalmu tinggalkan orang-orang toxic yang sering menghinamu, walaupun kamu sayang mereka. Sebab orang yang paling penting kamu sayang dan cintai adalah dirimu sendiri! (*)
Editor : Syahrir Rasyid
Artikel Terkait
