5 Buah yang Aman bagi Penderita Asam Lambung yang Mengalami Stres dan Tekanan

JAKARTA, iNewsSerpong.id - Asam lambung umumnya meningkat di kala seseorang mengalami stres atau tekanan. Salah satu cara untuk menurunkan atau mengontrolnya adalah dengan mengudap asupan yang sehat seperti buah.

Namun awas, terlepas dari manfaatnya, mengonsumsi buah secara sembarangan ternyata juga bisa meningkatkan asam lambung. Lantas, buah apa saja yang aman buat asam lambung? Berikut informasinya.

Baca Juga

Bagi Penderita Asam Lambung, ini 10 Tips Berpuasa

1. Pisang

Pisang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Sebab, buah pisang memiliki sifat alkalin (basa). Selain itu, buah ini juga dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik atau gerd dapat dicegah.

2. Alpukat

Baca Juga

PSI Kabupaten Tangerang Gelar Layanan Kesehatan Gratis untuk Warga Tanjung Burung Teluk Naga

Buah dengan daging lembut ini tergolong rendah asam sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Selain itu, alpukat juga cocok untuk menu diet serta kaya kandungan vitamin, mineral, dan senyawa yang bisa menghambat penyerapan kolesterol di dalam tubuh.

Editor : Syahrir Rasyid