5 Buah yang Aman bagi Penderita Asam Lambung yang Mengalami Stres dan Tekanan

3. Semangka

Buah satu ini dikenal dengan rasanya yang manis dan berair banyak. Faktanya, semangka tergolong buah banyak dengan pH yang cukup tinggi, yakni sekitar 5–6,7, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung.

4. Melon

Buah yang juga dikenal manis dan berstektur kenyal yaitu melon. Buah ini cukup aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena mengandung magnesium untuk mampu meredakan gejala maag.

Ada beragam jenis melon yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita refluks asam lambung, di antaranya melon honeydew, cantaloupe (blewah), sampai watermelon (semangka).

5. Pir

Buah ini tidak mengandung asam setinggi buah sitrus dan tomat, sehingga pir bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dinilai tidak akan memicu kambuhnya gejala refluks asam lambung.

(*)