Wajib Stok di Rumah, ini 5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh

3. Buah Alpukat

Asam oleat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam aliran darah.

Buah Apel. (Foto : Getty Images)

Roti panggang alpukat adalah pilihan populer di kalangan anak muda dan orang-orang yang sedang menjalankan diet.

4. Buah Jeruk

Buah jeruk juga kaya akan kandungan serat. Kandungan tersebut bisa meningkatkan kesehatan jantung dan kolesterol baik.

Jeruk (Foto : Getty Images)

5. Buah Berry

Berry memiliki kandungan serat yang tinggi dan mencegah oksidasi kolesterol jahat.

Buah Berry. (Foto : Getty Images)  

Oksidasi kolesterol dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Itulah lima buah-buahan yang memiliki kandungan tertentu yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat. (*)

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com pada Kamis, 15 Desember 2022 - 06:00 WIB oleh Diana Rafikasari dengan judul "5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dalam Semalam, Wajib Stok di Rumah".

Editor : Syahrir Rasyid