get app
qrcode

Scan this QR or download app from:

play store app store
inews
Aa Text
Read Next : Indeks Glikemik Tinggi Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes? Ini Penjelasannya
Home breadcrumb Lifestyle breadcrumb Detail Berita

Jaga Gula Darah Tetap Normal, ini Aturan Olahraga Penderita Diabetes

Minggu, 27 Agustus 2023 | 18:32 WIB
header img
Olahraga bisa menjaga gula darah penderita diabetes tetap normal. Diabetes UK merekomendasikan jalan kaki, bersepeda, berenang sebagai bentuk olahraga ringan. Foto/Getty Images

Insulin diperlukan untuk mengontrol glukosa dalam darah dan memastikannya masuk ke dalam sel untuk dibakar menjadi energi. Tanpa insulin, terlalu banyak gula yang tertinggal dalam aliran darah, yang dapat menyebabkan penyakit serius.

Mulai dari jantung dan stroke, kerusakan saraf, masalah kaki, kehilangan penglihatan dan kebutaan serta masalah ginjal. Namun, komplikasi dapat dicegah dengan mengonsumsi obat dan melakukan perubahan gaya hidup.

Seperti mengonsumsi makanan sehat dan tetap aktif. Menjaga berat badan yang sehat juga dapat mencegah orang terkena diabetes tipe 2, karena mereka yang kelebihan berat badan lebih berisiko terkena diabetes.

“Menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk dan lebih banyak waktu untuk beraktivitas adalah kunci untuk mencegah diabetes tipe 2,” jelas Diabetes UK.

(*)

Editor : Syahrir Rasyid

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
icon article related
Artikel Terkait
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
Kanal
MNC Portal
Live TV
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut
  • Sumatra
  • Jawa
  • Kalimantan
  • Sulawesi
  • Papua
  • Kepulauan Nusa Tenggara
  • Kepulauan Bali
  • Kepulauan Maluku
    Network Updates News updates from 99+ regions Personalize Your News Get your customized local news