Ngopi Bukan Sekadar Gaya Hidup, Kopi Baik untuk Kesehatan

JAKARTA, iNewsSerpong.id - Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang banyak digemari masyarakat Indonesia, dari berbagai kalangan usia. 

Namun, tahukah Anda bahwa terdapat manfaat kopi untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat? Nah, supaya mengetahui manfaatnya lebih lanjut, simak artikel ini sampai habis ya!

1. Mengurangi Risiko Kanker

Baca Juga

NGOPI YUK ! Hong Wei Warkop Alami dengan Ciri Teko Besar

Manfaat kopi untuk kesehatan yang tak disangka-sangka adalah dapat menurunkan risiko kanker. Hal ini karena kandungan kafein dalam kopi dapat mengganggu perkembangan kanker, mulai dari permulaan sel hingga kematiannya.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi 1-2 cangkir kopi (embed dengan link SKU 2) per hari diketahui berkhasiat dalam menjaga kesehatan jantung. Mengutip situs Harvard School of Public Health, orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih per hari berpotensi menurunkan risiko stroke daripada orang yang tidak minum kopi sama sekali.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson

Manfaat kopi untuk kesehatan yang selanjutnya yakni membantu mengurangi risiko penyakit parkinson. Penyakit parkinson adalah gangguan pada sistem saraf yang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengendalikan gerakan dan keseimbangan.

Baca Juga

Pilot India Dirumahkan, Ngopi di Kokpit Saat Terbang

Dalam suatu penelitian, ditemukan bahwa mengonsumsi minuman berkafein dapat mengurangi risiko terkena penyakit parkinson. Di samping itu, kopi juga berpotensi membantu pengidap penyakit parkinson mengontrol gerakan secara lebih baik.

4. Menurunkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2 

Pasalnya, mengonsumsi dua cangkir kopi per hari dapat membantu mencegah resistensi insulin. Hal ini dipercaya sebagai khasiat dari kandungan kafein di dalamnya. Anda dapat merasakan manfaat ini secara optimal jika tidak menambahkan gula atau jenis pemanis lainnya saat mengonsumsi kopi.

Namun, ada hal yang penting untuk diingat juga, apabila Anda telah mengidap diabetes, kopi adalah salah satu minuman yang perlu dikurangi. Ini karena kafein berisiko memengaruhi kadar gula darah.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Kafein di dalam kopi memberikan berbagai efek positif terhadap otak, di antaranya membantu konsentrasi, meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati, hingga menurunkan risiko depresi.

Mengonsumsi kopi secara rutin dapat membantu Anda mengurangi penurunan fungsi otak. Bahkan, minuman ini juga disebut-sebut bermanfaat untuk menurunkan risiko demensia dan alzheimer.

Perlu diingat juga, bahwa kopi dapat menyebabkan kecanduan akibat kandungan kafein yang terkandung di dalamnya. Jika Anda sudah merasa boros karena terlalu sering membeli kopi, coba deh beli kopi di AladinMall!

Dapatkan harga super hemat serta gratis ongkir tanpa batas! Untuk mengetahui promo menarik lainnya, Anda bisa langsung download saja aplikasi AladinMall yang tersedia di Google Play Store.