Cara Memasak Daun Kelor Yang Benar, Sehat Dan Segar Untuk Sehari-hari

JAKARTA, iNewsSerpong.id - Cara memasak daun kelor yang benar tidak terlalu sulit untuk diolah menjadi menu sehari-hari. Seperti diketahui, daun kelor kerap dijadikan berbagai menu masakan sayuran yang lezat dan menyehatkan.

Sebab, daun kelor mengandung nutrisi yang menyehatkan, seperti vitamin C, beta-karoten, antioksidan, hingga zat quercetin. Oleh karena itu, mengonsumsi dauh kelor dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti mempertajam penglihatan, baik bagi ibu hamil dan menyusui, hingga menghambat tumbuhnya sel kanker.

Baca Juga

Banyak Penderita Kolesterol Tinggi, Belum Tahu Manfaat Daun Kelor

Terlepas dari berbagai manfaatnya, penting untuk mengetahui cara memasak daun kelor yang benar. Sebab, kalau kurang tepat, rasa daun kelor bisa pahit dan kurang sedap untuk disantap.

Lantas, bagaimana sih cara memasak daun kelor yang benar? Berikut langkah-langkahnya disertai resep, seperti dirangkum pada Kamis (9/6/2022).

Langkah pertama untuk memasak daun kelor yang benar adalah dengan mencuci hingga bersih sebelum dimasak. Ini penting untuk kebersihan dan higienitas.

Baca Juga

Daun Kelor buat Vitalitas Kaum Pria, Mengolahnya Bisa Direbus hingga Dibuat Jus

Ambil daunnya saja

Untuk memasak sayur daun kelor, ambil atau petik daun kelornya saja, kalau bisa yang masih muda. Kemudian bisa diolah menjadi masakan.

Gunakan daun kemangi

Baca Juga

5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Saat memasak daun kelor, campurkan dengan bahan lain agar tak terlalu pahit. Misalnya, menggunakan daun kemangi agar daun kelor tidak pahit.

Rebus bersama bahan-bahan lain

Setelah itu, cara memasak daun kelor yang benar lainnya adalah olah dengan cara panaskan air hingga mendidih. Lalu, masukkan serta haluskan bawang putih, tambahkan garam, dan bubuk penyedap secukupnya. Setelah itu, masukkan daun kelor dan daun kemangi, masak hingga matang.

Baca Juga

4 Manfaat Daun Kelor, Membantu Mengobati Diabetes Hingga Kanker

Resep sayur daun kelor

Anda bisa mengikuti resep sayur daun kelor berikutnya:

Bahan memasak daun kelor:

1,6 liter air
8 butir bawang merah, iris halus
5 cm temu kunci
2 lembar daun salam
150 g jagung manis
160 g daun kelor
1 1/2 sdt garam
2 sdm gula pasir

Cara membuat:

1. Cara memasak daun kelor yang benar pertama, didihkan air dalam panci. Masukkan bawang merah, temu kunci, dan daun salam. Rebus dengan api sedang hingga harum.
2. Setelah itu, masukkan jagung pipil dan masak hingga matang.
3. Tambahkan daun kelor, garam, dan gula pasir, aduk rata. Masak hingga daun kelor layu.
4. Jika sudah selesai, angkat lalu sajikan. Selamat mencoba! (*)

Editor : Syahrir Rasyid