SERPONG CITY, iNewsSerpong.id - Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Tangerang Selatan (Tangsel) menggelar event yoga di Kampung Konservasi Rimbun, Ciater, Tangsel, baru-baru ini. Pihak penyelenggara memilih Kampung Konservasi Rimbu karena memiliki area outdoor yang cocok untuk yoga. Sekaligus memperkenalkan yoga kepada masyarakat luas.
Pada dasarnya, yoga memang lebih cocok dilakukan pada alam terbuka. Pasalnya, yoga fokus pada olah nafas dan alam mendukung ketersediaan oksigen dan sirkulasi udara yang baik. Selain itu, paparan sinar matahari di pagi hari turut membantu untuk menyehatkan tubuh.
Saat ini, tempat yoga bermunculan bak jamur di musim hujan. Lalu timbul pertanyaan bagaimana memilih tempat yoga yang ideal? Pihak PPYNI menyarankan sebaiknya memilih tempat yoga dengan guru yoga yang bersertifikat. Sebab setiap pose dalam yoga memiliki kuncian dan gesture yang harus benar.
Karena itu, seluruh gerakan yoga harus diawasi agar aman dan efek terapi dari berlatih yoga tercapai. Dan, bila yoga dilakukan secara offline, penting untuk memilih tempat yoga yang menerapkan protokol kesehatan dengan baik.
Sekilas tentang PPYNI, adalah organisasi dengan badan hukum yang didirikan di Jakarta pada 17 Februari 2019. PPYNI berpedoman pada prinsip dasar yoga berupa disiplin fisik, mental dan spiritual. (*)
Editor: Syahrir Rasyid
Back
