Wajib Stok di Rumah, ini 5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh

Diana Rafikasari
Buah penurun kolesterol tinggi wajib stok di rumah. Buah ini terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah penyebab masalah kesehatan serius. (Foto : Getty Images)  

3. Buah Alpukat

Asam oleat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam aliran darah.


Buah Apel. (Foto : Getty Images)
 

Roti panggang alpukat adalah pilihan populer di kalangan anak muda dan orang-orang yang sedang menjalankan diet.

4. Buah Jeruk

Buah jeruk juga kaya akan kandungan serat. Kandungan tersebut bisa meningkatkan kesehatan jantung dan kolesterol baik.


Jeruk (Foto : Getty Images)
 

5. Buah Berry

Berry memiliki kandungan serat yang tinggi dan mencegah oksidasi kolesterol jahat.


Buah Berry. (Foto : Getty Images)  
 

Oksidasi kolesterol dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Itulah lima buah-buahan yang memiliki kandungan tertentu yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat. (*)


Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com pada Kamis, 15 Desember 2022 - 06:00 WIB oleh Diana Rafikasari dengan judul "5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dalam Semalam, Wajib Stok di Rumah".

Editor : Syahrir Rasyid

Sebelumnya

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network