JAKARTA, iNewsSerpong.id - Saat libur Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 (Nataru) mayoritas masyarakat memilih bepergian menggunakan mobil pribadi. Ada beberapa tips penting bagi para pengendara mobil selama liburan Nataru.
Idealnya, berkendara dalam jarak tiga jam. Dalam satu jam pertama, konsentrasi menurun sebesar 25 persen, di jam kedua konsentrasi kembali menurun 25 persen, dan di jam ketiga menurun lagi 25 persen.
"Sangat berisiko melanjutkan perjalanan dalam kondisi tersebut," ungkap Direktur Training Safety Defensive Consultant (SDCI), Sony Susmana, "
Perjalanan Jarak Jauh
Sony menegaskan, pentingnya memperhatikan banyak faktor saat berkendara, terutama saat melakukan perjalanan jarak jauh di malam hari. Untuk menghindari kecelakaan, para pengendara sebaiknya memahami waktu ideal berkendara.
Di Indonesia, aturan terkait durasi maksimal mengemudi sudah diatur dalam UU Nomor 22 Tahun 2009 tentang LLAJ. Aturan tersebut menyebutkan durasi mengemudi maksimal adalah 8 jam sehari bagi pengemudi transportasi umum dan barang.
"Saat sudah berkendara selama 3 jam, disarankan untuk beristirahat di rest area atau pom bensin terdekat. Istirahat selama 15 hingga 30 menit membantu meregangkan tubuh dan menghilangkan rasa jenuh setelah berjam-jam di dalam mobil," ungkap Sony.
Berdasarkan studi ilmiah, tubuh manusia membutuhkan waktu untuk memulihkan konsentrasi dan refleks. Hal ini penting untuk menghindari risiko kecelakaan karena kelelahan atau gangguan mikro tidur.
"Apabila terjebak dalam kemacetan, disarankan untuk beristirahat maksimal setelah 4 jam berkendara. Mesin mobil juga perlu dimatikan untuk mencegah overheat selama perjalanan. Memperhatikan istirahat bagi pengemudi sejalan dengan istirahat mobil," tambahnya.
Meskipun menggunakan mobil pribadi dianggap sebagai opsi transportasi yang efisien, namun berkendara dengan kendaraan pribadi juga memiliki risiko besar jika kondisi tubuh terlalu dipaksa. (*)
Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com pada Sabtu, 23 Desember 2023 - 18:58 WIB oleh Muhammad Fadli Ramadan dengan judul "Tips Liburan Nataru Pakai Mobil, Ingat Waktu Rehat".
Editor : Syahrir Rasyid
Artikel Terkait
