JAKARTA, iNewsSerpong.id – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin blak-blakan soal kebiasaan berbuka puasa masyarakat Indonesia yang identik dengan minuman sirup warna-warni.
Menurutnya, tradisi itu perlu ditinjau ulang. Budi secara tegas menyarankan kurma sebagai pilihan yang jauh lebih sehat dibanding sirup manis yang kerap membanjiri meja takjil saat azan magrib berkumandang.
Lewat video di akun Instagram pribadinya, @bgsadikin, Jumat (20/2/2026), Budi menyoroti fenomena “balas dendam” gula saat berbuka.
Bukan Sekadar Rasa Manis
Ia mengingatkan, tubuh yang seharian berpuasa membutuhkan asupan tepat, bukan sekadar rasa manis berlebihan. “Kita disunahkan makan kurma, ganjil. Itu bukan hanya tradisi, tapi juga baik untuk kesehatan,” ujarnya.
Bukan tanpa alasan. Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang cepat mengembalikan energi, namun tetap dibarengi serat tinggi. Kombinasi ini membantu tubuh beradaptasi setelah berjam-jam tanpa asupan.
Berbeda dengan sirup yang umumnya tinggi gula tambahan dan minim nutrisi.
Editor : Syahrir Rasyid
Artikel Terkait
