Waspada dengan Microsleep Perhatikan Waktu Ideal Berkendara saat Libur Nataru

JAKARTA, iNewsSerpong.id – Momen libur Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 (Nataru) sulit dilewatkan, setidaknya untuk perjalanan wisata atau pulang ke kampung halaman.

Menjadi perhatian adalah saat menggunakan mobil pribadi sebagai sarana transportasi. Di sini yang perlu diperhatikan bagi pengendara atau pengemudi adalah memperhatikan waktu berkendara yang ideal.

Meskipun mobil pribadi dianggap efisien untuk bepergian, pengendara perlu memahami risiko yang terkait dengan berkendara.

Jangan Lewat 3 Jam

Direktur Training Safety Defensive Consultant (SDCI), Sony Susmana, mengungkapkan bahwa waktu ideal untuk mengemudi mobil adalah 3 jam. Melebihi waktu tersebut dapat meningkatkan risiko kecelakaan.

Menurutnya, setiap jam pertama mengemudi mengurangi konsentrasi sebesar 25 persen, diikuti dengan penurunan 25 persen pada jam kedua, dan 25 persen lagi pada jam ketiga. Melanjutkan perjalanan setelah itu sangat berbahaya.

Sony menjelaskan, tanda-tanda kurangnya konsentrasi pengemudi, seperti kecepatan yang tidak stabil dan seringnya kendaraan keluar jalur.

Meskipun pengemudi mungkin terlihat segar, konsentrasinya telah menurun secara signifikan dan pengendalian tubuh menjadi lebih tergantung pada alam bawah sadar.

"Istirahatlah selama 15 hingga 30 menit setelah 3 jam berkendara di area istirahat atau stasiun bensin terdekat. Ini penting untuk merilekskan tubuh dan menghilangkan kejenuhan setelah beberapa jam di dalam mobil," jelas Sony.

Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan bahwa tubuh manusia memerlukan waktu untuk memulihkan konsentrasi dan refleks. Ini krusial untukmenghindari risiko kecelakaan akibat kelelahan atau gangguan tidur singkat.

Sony menyarankan untuk beristirahat maksimal 4 jam setelah berkendara, terutama dalam situasi kemacetan. Menonaktifkan mesin mobil saat beristirahat juga penting untuk mencegah overheat. (*)

Artikel ini telah tayang di www.inews.id dengan judul " Hindari Microsleep, Simak Waktu Ideal Berkendara saat Libur Nataru ", Klik untuk baca: https://www.inews.id/otomotif/mobil/hindari-microsleep-simak-waktu-ideal-berkendara-saat-libur-nataru.

Download aplikasi Inews.id untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
https://www.inews.id/apps

Editor : Syahrir Rasyid