5 Aktivitas yang Dilakukan Setiap Hari Ternyata Bikin Gemuk

3. Belanja Tanpa Daftar Belanja

Baca Juga

Hindari Bunyikan Klakson, Tips Tahan Emosi di Jalan saat Berpuasa

Berbelanja tanpa daftar belanjaan bisa membuat Anda bertambah gemuk. Karena, daftar belanjaan tidak hanya membuat Anda bisa menghemat uang, tapi juga bisa menghentikan melakukan pembelian impulsif yang kerap kali tidak sehat.

Sejumlah penelitian menemukan, bahwa orang yang berbelanja dengan daftar belanjaan cenderung makan lebih sehat, berat badan tidak berlebihan, dan bisa menghemat lebih banyak uang.

4. Minum Kopi Susu Terlalu Banyak

Baca Juga

7 Kegiatan Cinta Laura Datangkan Cuan, dari Lagu hingga Bisnis

Minuman yang cukup populer itu tidak hanya memberi energi, tapi juga kaya akan antioksidan dan nutrisi bermanfaat. Namun, penelitian menunjukan bahwa lebih dari dua pertiga orang menambahkan krim, gula, susu dan zat tambahan lainnya ke dalam kopi mereka, yang bisa membuat itdak sehat.

Apabila Anda sering minum kopi dengan zat tambahan lainnya, kebiasaan tersebut kemungkinan berkontribusi terhadap penambahan lemak kamu.

Editor: Syahrir Rasyid