5 Aktivitas yang Dilakukan Setiap Hari Ternyata Bikin Gemuk

5. Terlalu Banyak Nongkrong

Memiliki kehidupan sosial penting untuk menjaga kehidupan kerja yang bahagia. Tapi, menjadi terlalu banyak nongkrong juga bisa membuat gemuk. Karena, saat nongkrong kerap kali melibatkan makanan atau minuman, yang bisa dengan mudah menambah kalori yang tidak diinginkan saat diet.

Kemudian, penelitian juga menunjukan, bahwa orang cenderung makan makanan yang sama dengan orang yang bersamanya. Jadi, jika teman Anda makan dalam porsi besar atau lebih suka makanan tidak sehat, kemungkinan Anda akan mengikutinya.

(*)