JAKARTA, iNewsSerpong.id - Bagi seorang perempuan, menstruasi merupakan proses fisiologis alami yang biasanya terjadi setiap bulan. Selama menstruasi, lapisan dalam rahim dikeluarkan melalui vagina dalam bentuk darah dan jaringan.
Proses ini dimulai ketika ovulasi tidak membuahi sel telur dan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh wanita menurun. Hal ini menyebabkan lapisan dalam rahim menjadi tidak diperlukan lagi dan akhirnya dilepaskan dari tubuh. Kondisi ini biasanya terjadi pada wanita mulai dari usia pubertas hingga menopause dan bertujuan untuk membersihkan rahim dan mempersiapkan tubuh bagi kemungkinan kehamilan di masa depan.
Menstruasi biasanya berlangsung selama 3-7 hari dengan interval 21-35 hari antara siklus menstruasi yang satu dengan yang lainnya. Meskipun menstruasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti kram perut, sakit kepala, atau perubahan mood, hal ini adalah proses alami yang penting bagi kesehatan reproduksi perempuan.
Ya, kram perut saat menstruasi juga kerap dialami perempuan. Bahkan, sebagian perempuan yang telah memasuki masa pubertasnya, pernah mengalami yang namanya dismenore atau nyeri haid. Ini adalah nyeri yang berdenyut atau kram di perut bagian bawah, sebelum dan selama periode menstruasi.
Bagi sebagian perempuan, rasa nyeri ini mengganggu. Tetapi bagi sebagian perempuan lagi, dismenore seperti itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari selama beberapa hari setiap bulannya. Lalu, mengapa hal itu terjadi?
Seperti dilansir dari Mayo Clinic, selama periode menstruasi, rahim berkontraksi untuk membantu mengeluarkan lapisannya. Zat hormonelike (prostaglandin) inilah yang terlibat dalam menyebabkan rasa sakit dan peradangan, sehingga memicu kontraksi otot rahim. Oleh sebab itu, tingkat prostaglandin yang lebih tinggi dikaitkan dengan kram menstruasi yang lebih parah. Selain kondisi umum itu, ada beberapa hal penyebab nyeri haid yang perlu diwaspadai.
Endometriosis
Kondisi ini terjadi saat jaringan yang melapisi rahim Anda menjadi tertanam di luar rahim. Melainkan sering pada saluran tuba, ovarium atau jaringan yang melapisi panggul Anda.
Fibroid Rahim
Fibroid rahim merupakan pertumbuhan non-kanker di dinding rahim yang menyebabkan rasa sakit atau nyeri haid.
Penyakit Radang Panggul
Jika Anda mengalami nyeri di daerah perut, punggung bawah dan nyeri panggul, waspadai bila itu adalah penyakit radang panggul. Ini merupakan infeksi pada organ reproduksi perempuan yang biasanya disebabkan oleh bakteri yang ditularkan secara seksual.
Cara mengatasinya
Adapun salah satu cara mengatasinya adalah mengompres dengan air hangat pada bagian atau area perut yang terasa kram. Hal ini dapat membantu otot perut menjadi lebih rileks, terutama pada kasus kram perut yang disebabkan oleh otot yang meregang, seperti setelah berolahraga.
Kemudian bisa juga memijat lembut area otot perut yang kram. Cara lainnya adalah mengonsumsi teh herbal, seperti teh jahe, teh chamomile, teh peppermint, atau teh kayu manis, juga dipercaya bisa menjadi salah satu cara mengatasi kram perut, terutama jika kram disebabkan oleh siklus menstruasi.
Aktris Syifa Hadju mengaku sering mengalami dismenore alias keram dan nyeri pinggul yang parah saat datang bulan.
Masalah tersebut ternyata membuat dia merasa tidak nyaman, sehingga kesulitan menjalani aktivitas apabila sedang datang bulan.
"Aku tuh tipe yang kalau setiap datang bulan, yang sakitnya luar biasa, yang sangat amat underable," kata Syifa Hadju di Kuningan, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Demi meredakan permasalahan tersebut, pemain film Mohon Doa Restu itu pun berusaha mencari pembalut yang nyaman untuk mengurangi cranky. Syifa Hadju memilih Uni-charm, pembalut yang sudah menemaninya sejak pertama kali menstruasi. "Aku sudah pakai Uni-charm dari semenjak pertama kali datang bulan," ujar bintang sinetron Mermaid in Love itu.
Menurut Syifa Hadju, penggunaan pembalut sangat berpengaruh terhadap mood. Oleh sebab itu, penggunaan pembalut yang tepat dan sesuai membantunya lebih nyaman beraktivitas seharian.
"Apalagi semenjak ada Charm Cooling Fresh, aku selalu rekomendasikan ke teman-teman aku. Vibes sakitnya berkurang, karena ada sensasi dingin dari pembalut itu sendiri. Jadi, sangat amat membantu dan aku enggak perlu khawatir," kata dia.
Tidak cuma sebagai konsumen, Syifa Hadju juga terpilih menjadi salah satu Brand Ambassador produk, Uni-charm.
Takahisa Takahara President & CEO turut mengucapkan terima kasih dalam acara Ceremony 25th PT Uni Charm Indonesia Tbk. Dia berharap ke depannya akan terus memberikan produk dan pelayanan yang terbaik untuk merealisasikan SDGs, serta menciptakan lapangan kerja untuk berkontribusi pada masyarakat Indonesia.(*)
Editor : Syahrir Rasyid
Artikel Terkait
