PODCAST : Minum Kopi Nikmat, Asal Jangan Kecanduan  

APAKAH Anda termasuk  "pecinta" atau "pecandu" kopi -- beda beda tipis alias serupa tapi tak sama. Banyak orang memulai harinya dengan secangkir kopi, alasannya agar lebih bersemangat. Efek tersebut berkat kandungan kafein dalam kopi.

Kopi memang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, tetapi kopi juga bisa menjadi candu. Lalu apa gejalanya dan bagaimana bila seseorang kecanduan kopi? Simak Podcast iNewsSerpong dengan  dr Mellysa Ridwan dari Rumah Sakit Harapan Bunda di laman ini.  

Baca Juga:

Crematology Coffee Roasters, Sajikan Latte Art Unik Cocok untuk Work From Cafe

Salah satu alat deteksi apakah Anda sudah kecanduan kopi, adalah ketika disuruh milih antara nggak ngopi dan nggak makan siang. Pecandu kopi cenderung memilih nggak makan siang.

Sebenarnya mengonsumsi minuman berkafein relatif aman dan tidak berbahaya. "Ketika melewati batas dari kebutuhan itu yang berbahaya," ungkap Mellysa Ridwan. Untuk mencegah kecanduan kopi, saran Mellysa, tips paling jitu batasi jumlah kopi yang Anda konsumsi per hari.

Salah satu tanda paling jelas dari kecanduan kopi adalah ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa minum kopi. Apakah Anda "pecinta" atau "pecandu" kopi? (*)