Nyaman untuk Ibu Hamil, Inilah 7 Tips Mudik Aman

6. Lakukan Peregangan

Duduk terlalu lama bagi ibu hamil akan terasa tidak nyaman, maka dari itu disarankan untuk sering melakukan peregangan. Tidak perlu peregangan yang berat, cukup gerakkan tangan, maju mundurkan pinggang, dan mengangkat pinggang setiap beberapa jam saja.

7. Perbanyak Istirahat

Ambil beberapa waktu istirahat selama perjalanan, apabila dirasa perenganan kurang, ibu hamil dapat berdiri sebentar agar tidak mudah lelah dan badan dapat menyesuaikan. (*)

Editor : Syahrir Rasyid